ਕੀ Exogenous BHB ਪੂਰਕ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਗੇ?
ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਆ ਗਈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ. ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਜਵਾਬ ਕਿ ਕੀ ਬਾਹਰੀ ਹੈ β-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀਬਿਊਟਾਇਰੇਟ (ਬੀਟਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ-ਬਿਊਟਾਇਰੇਟ ਜਾਂ ਬੀ.ਐਚ.ਬੀ. ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ। ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਐਕਸੋਜੇਨਸ ਕੀਟੋਨਸ ਦੇ ਮਾਹਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,
... ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਐਕਸੋਜੇਨਸ ਕੀਟੋਨ ਪੂਰਕ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਟੋਸਿਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਉਪਚਾਰਕ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਐਕਸੋਜੇਨਸ ਕੀਟੋਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਡੂਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Kovács, Z., D'Agostino, DP, Diamond, D., Kindy, MS, Rogers, C., & Ari, C. (2019)। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਐਕਸੋਜੇਨਸ ਕੀਟੋਨ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਟੋਸਿਸ ਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਭਾਵਨਾ: ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼, 363. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00363
BHB ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ
ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਮੀਖਿਆ 2019 ਵਿੱਚ ਲਿਖੀ ਗਈ ਸੀ ਤਾਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਕੀ BHB ਪੂਰਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਇਸ ਬਲੌਗ ਲੇਖ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਿਰਫ਼ BHB ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੇਗਾ।
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕਲੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ BHB ਪੂਰਕ 'ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀਜ਼, ਪਾਇਲਟ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕੰਟਰੋਲਡ ਟ੍ਰਾਇਲਸ (RCTs) ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ। ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ BHB ਪੂਰਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਜ ਦਾ ਘੇਰਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਾਂਗਾ (ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਾਂਗਾ) ਕਿ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਿਰਫ਼ BHB ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੋਜ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਕੀਟੋਨ ਲੂਣ ਜਾਂ BHB ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ ਡਾਈਟਸ ਅਤੇ ਬੀਐਚਬੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਬੰਧ
ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰੈਟੀ ਠੰਡਾ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਐਕਸੋਜੇਨਸ ਕੀਟੋਨ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੇਟੋਸਿਸ ਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਲਿਆ। ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤਿੰਨ ਕੀਟੋਨ ਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬੀ.ਐਚ.ਬੀ.
ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਉਹ ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ BHB ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਹ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ BHB, ਇੱਕ ਕੀਟੋਨ ਬਾਡੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਕੀਟੋਨ ਬਾਡੀਜ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਤਿਕਾਰਤ ਖੋਜਕਰਤਾ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਐਕਸੋਜੇਨਸ ਕੀਟੋਨਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਲੇਖਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਐਕਸੋਜੇਨਸ ਬੀਐਚਬੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਸਮੇਂ.
ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਰਚਾ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਖੁਦ ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਸਵਾਲ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਵਾਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗੰਭੀਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ BHB ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜ ਵਾਅਦੇ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ BHB ਊਰਜਾਵਾਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਪਾਚਕ ਸਬਸਟਰੇਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ, ਅੰਦਰ-ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ, ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਇਸਕੇਮਿਕ ਸੱਟ ਵਿੱਚ IV BHB ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ।
ਸਟੋਰੋਸਚੁਕ, ਕੇ.ਐਲ., ਵੁੱਡ, ਟੀ.ਆਰ., ਅਤੇ ਸਟੱਬਸ, ਬੀਜੇ (2023)। ਐਕਸੋਜੇਨਸ ਕੀਟੋਨ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਦਰਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੀਟੋਸਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ - ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ। ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਫਰੰਟੀਅਰ, 14. https://doi.org/10.3389/fphys.2023.1202186
ਨਾਜ਼ੁਕ ਦੇਖਭਾਲ ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ BHB ਅਜੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!
... ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਕੇਟੋਸਿਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਨਾੜੀ BHB ਦੀ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਵ੍ਹਾਈਟ, ਐਚ., ਹੇਫਰਨਨ, ਏ.ਜੇ., ਵਰਾਲ, ਐਸ., ਗ੍ਰਨਸਫੀਲਡ, ਏ., ਅਤੇ ਥਾਮਸ, ਐੱਮ. (2021)। ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀ β-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਬਿਊਟਾਇਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ–ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ?। ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼, 1611. https://doi.org/10.3389/fmed.2021.740374
ਜੇਕਰ IV BHB ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ IRB ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਪਰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ IV ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰੀ BHB ਪੂਰਕ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ BHB ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ (ਜਿਵੇਂ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਜਾਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ) ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। D ਅਤੇ L-BHB ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਰੇਸਮਿਕ), ਇਕੱਲੇ D-BHB, ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੋ ਖਣਿਜਾਂ (ਲੂਣ) ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਕੀਟੋਨ ਐਸਟਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਿੱਚ BHB ਦੇ D ਅਤੇ L ਦੋਵੇਂ ਰੂਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਮੋਨੋਸਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ D-BHB ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇੱਕਲੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਵੇਰੀਏਬਲ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ।
BHB ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਲੋਨ: ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
ਮੈਂ ਇਕੱਲੇ BHB ਪੂਰਕ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹਾਂ?
ਮੈਂ ਬੀਟਾ-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਬਿਊਟਾਇਰੇਟ (BHB) 'ਤੇ ਉੱਭਰ ਰਹੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੁਪਰ ਹੋਨਹਾਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ BHB ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਰਾਏ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਾਂਗ, ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਖੋਜ ਜੋ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਵੇਗੀ ਉਸ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਬਦਲਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ BHB ਜਾਂ ਕੀਟੋਨ ਲੂਣ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਮੇਰੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕੇਟੋਨ ਸਾਲਟ (BHB ਸਾਲਟਸ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੂਡ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਜੋ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਅਤੇ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੈ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਿਰਫ਼ BHB ਲੂਣ ਦੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਉੱਥੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ, ਬਾਇਪੋਲਰ, ਇਲਾਜ-ਰੋਧਕ ਉਦਾਸੀ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਈ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਜਾਂ ਅਸਥਾਈ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਉ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਣਗਿਣਤ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਵਾਤਾਵਰਣ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਦੁਆਰਾ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ BHB ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਜੋ ਮੌਜੂਦਾ ਪੂਰਕ BHB ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਕਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
BHB ਪੂਰਕ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤਾਂ
ਜਦੋਂ ਕਿ BHB ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਊਰਜਾ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗ੍ਰਹਿਣ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਰਗੇ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਵਾਲੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ BHB ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਪਵੇਗੀ? ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕਿੰਨੀ BHB ਪੂਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਧਾਏਗਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ?
ਮੈ ਵੀ ਨਹੀ. ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ.
ਪਰ ਹਰ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਾ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਰਫ਼ BHB ਪੂਰਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ BHB ਲੂਣ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੀਟੋਨ ਲੂਣ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਊਰਜਾ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਖਣਿਜ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪਲਾਈ ਕਰੋਗੇ।
ਪਰ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ D-BHB ਪੂਰਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੂਣ (ਖਣਿਜਾਂ) ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਦਿਨ ਭਰ ਅਜਿਹੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਗਤ ਤੋਂ ਪਰੇ - ਇੱਕ ਲਾਗਤ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਮਨਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ - ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਾਲਣ ਦਿਓਗੇ? ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨਿਊਰਲ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਟੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਮਿਆਦ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਪਾਚਕ ਵਿਗਾੜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ BHB ਪੂਰਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
BHB ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। BHB ਕੁਝ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਅਣੂ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਬਾਡੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਚਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਭੜਕਾਊ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ।
BHB ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਆਕਸੀਜਨ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। BHB ਪੂਰਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੂਰਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਘਟੀ ਹੋਈ ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟੀਟੀ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਡਿਸਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਖੂਨ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਅਖੰਡਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਆਓ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦੇਈਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਈਂਧਨ ਨੂੰ ਸੋਧ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਖਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ BHB ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਖੁਆਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇਗਾ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਿਰਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ BHB ਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਮੇਰੀ ਮੌਜੂਦਾ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਾਚਕ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ BHB ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ BHB ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਰਾਮਬਾਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ BHB ਪੂਰਕਾਂ ਜਾਂ ਕੀਟੋਨ ਲੂਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਿੱਟਾ: BHB ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ
ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਨਾਲ ਸਮੇਟਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪਾਚਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਦਿਮਾਗ ਸੀ. ਜੇ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਘਰ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੱਗ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ, ਜਾਂ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਹਰੀ BHB ਪੂਰਕ ਅੱਗ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬਾਲਟੀਆਂ, ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ BHB ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਕੀ BHB ਪੂਰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇਗਾ? ਜਾਂ ਕੀ ਅਸੀਂ BHB ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਇਸ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਤੱਥ ਲਈ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਤੋਂ ਅੱਕ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਉਂ ਆਏ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਸੀ।
ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਠੰਡਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ BHB ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। BHB ਪੂਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ (ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਕੇਟੋਜਨਿਕ-ਸਿਖਿਅਤ) ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ BHB ਪੂਰਕ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
ਕੋਰਨੁਟੀ, ਐਸ., ਚੇਨ, ਐਸ., ਲੁਪੋਰੀ, ਐਲ., ਫਿਨਾਮੋਰ, ਐਫ., ਕਾਰਲੀ, ਐਫ., ਸਮਦ, ਐੱਮ., ਫੇਨੀਜ਼ੀਆ, ਐਸ., ਕੈਲਡੇਰੇਲੀ, ਐੱਮ., ਦਾਮਿਆਨੀ, ਐੱਫ., ਰਾਇਮੋਂਡੀ, ਐੱਫ., Mazziotti, R., Magnan, C., Rocchiccioli, S., Gastaldelli, A., Baldi, P., & Tognini, P. (2023)। ਬ੍ਰੇਨ ਹਿਸਟੋਨ ਬੀਟਾ-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਬਿਊਟਰਿਲੇਸ਼ਨ ਜੀਨ ਸਮੀਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਸੈਲਿularਲਰ ਅਤੇ ਅਣੂ ਜੀਵਨ-ਵਿਗਿਆਨ, 80(1), 28 https://doi.org/10.1007/s00018-022-04673-9
He, Y., Cheng, X., Zhou, T., Li, D., Peng, J., Xu, Y., & Huang, W. (2023)। β-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਬਿਊਟਰੇਟ ਇੱਕ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਮੋਡੀਫਾਇਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ: ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਹੈਲੀਅਨ, 9(11). https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e21098
Kovács, Z., D'Agostino, DP, Diamond, D., Kindy, MS, Rogers, C., & Ari, C. (2019)। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਐਕਸੋਜੇਨਸ ਕੇਟੋਨ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੇਟੋਸਿਸ ਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਭਾਵਨਾ: ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮੋਰਚੇ, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2019.00363
Soto-Mota, A., Norwitz, NG, & Clarke, K. (2020)। d-β-hydroxybutyrate ਮੋਨੋਸਟਰ ਕਿਉਂ? ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਸੁਸਾਇਟੀ ਟ੍ਰਾਂਜੈਕਸ਼ਨਾਂ, 48(1), 51-59 https://doi.org/10.1042/BST20190240
ਸਟੋਰੋਸਚੁਕ, ਕੇ.ਐਲ., ਵੁੱਡ, ਟੀ.ਆਰ., ਅਤੇ ਸਟੱਬਸ, ਬੀਜੇ (2023)। ਐਕਸੋਜੇਨਸ ਕੀਟੋਨ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਦਰਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੀਟੋਸਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ - ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ। ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਫਰੰਟੀਅਰ, 14, 1202186. https://doi.org/10.3389/fphys.2023.1202186
ਵ੍ਹਾਈਟ, ਐਚ., ਹੇਫਰਨਨ, ਏ.ਜੇ., ਵਰਾਲ, ਐਸ., ਗ੍ਰਨਸਫੀਲਡ, ਏ., ਅਤੇ ਥਾਮਸ, ਐੱਮ. (2021)। ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀ β-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਬਿਊਟਾਇਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ? ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼, 8. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2021.740374
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੋਸਟ 🌹
ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!