Ketogenic ਖੁਰਾਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ
BHB (ਇੱਕ ਕੀਟੋਨ ਕਿਸਮ) ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਅਦਭੁਤ ਹਨ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ।
ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ:
- ਘਟਾਏ ਗਏ ਉੱਨਤ ਗਲਾਈਕੇਸ਼ਨ ਅੰਤ ਉਤਪਾਦ (AGEs)
- ਸਾੜ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਦੀ ਕਮੀ
- ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਦੀ ਕਮੀ
- ਖੂਨ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ
- ਮੁੱਖ ਬਣਤਰ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਦੀ ਘਟੀ ਹੋਈ ਐਟ੍ਰੋਫੀ
- ਸਿੱਖਣ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ
- ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਅਪਰੇਗੂਲੇਸ਼ਨ
- ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਖਲ ਹਨ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਸੇ ਬਲੌਗ ਲੜੀ ਦੇ ਭਾਗ 1 ਅਤੇ ਭਾਗ 2 ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ! 'ਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੇਟੋ ਬਲੌਗ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਗਾਮੀ ਵੈਬਿਨਾਰਾਂ, ਕੋਰਸਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਾਇਨ ਅਪ!
ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਸ ਪੋਸਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਹਵਾਲੇ
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acschemneuro.7b00410
https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201712/the-antioxidant-myth
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1471-4159.2008.05460.x
7 Comments