ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸਟ-ਟਰੌਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟਸ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ PTSD ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਸੋਜਸ਼, ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇੱਕ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਚਾਰ ਅੰਤਰੀਵ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ PTSD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪਛਾਣੇ ਗਏ ਹਨ।

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਇਸ ਬਲਾਗ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਹਾਂ ਨਾ PTSD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਚਲਨ ਦਰਾਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੇਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਸਟ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਜਾਂ ਵਿਦਿਅਕ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ PTSD ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਵੇ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਸ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ PTSD ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਅੰਤਰੀਵ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ PTSD ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਦੂਰ ਆ ਜਾਓਗੇ।

ਉਪਰੋਕਤ ਕਥਨ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਰੋਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ PTSD ਲਈ ਸਾਈਕੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ? ਇੱਕ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਦੁਆਰਾ, 2017 ਤੋਂ PTSD ਲਈ ਸਾਈਕੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਅਤੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। PTSD ਸਾਈਕੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਵਰਕਿੰਗ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਸਹਿਮਤੀ ਬਿਆਨ. PTSD ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਸਾਈਕੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਫਲ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਸ ਉੱਚ ਪ੍ਰਚਲਣ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, PTSD ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਕੋਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

PTSD ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਬਦਲਾਅ ਕੀ ਹਨ? ਦਖਲ ਦੇ ਸੰਭਵ ਰਸਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹਨ?

ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਪੋਸਟ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਚਾਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ.

• ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ
• ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਸੰਤੁਲਨ
• ਜਲੂਣ
• ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ.

PTSD ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਹਨ (ਊਰਜਾ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨਾ) ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਮੂਡ ਅਤੇ ਬੋਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹਨ ਅਤੇ PTSD ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹਨ। ਆਉ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੀਏ।

PTSD ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ

ਬ੍ਰੇਨ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਊਰਜਾ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਹ ਖੇਤਰ ਜੋ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬ੍ਰੇਨ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਬ੍ਰੇਨ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਲਗਾਤਾਰ PTSD ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘੱਟ ਖਪਤ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਓਸੀਪੀਟਲ, ਟੈਂਪੋਰਲ, ਕੈਡੇਟ ਨਿਊਕਲੀਅਸ, ਪੋਸਟਰੀਅਰ ਸਿੰਗੁਲੇਟ ਕਾਰਟੈਕਸ, ਅਤੇ ਪੈਰੀਟਲ ਅਤੇ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਧਾਂਤਕ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ PTSD ਲੱਛਣ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

"...ਸਿਰਫ PTSD ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਡੋਰਸਲ ਅਤੇ ਰੋਸਟਰਲ ਐਨਟੀਰਿਅਰ ਸਿੰਗੁਲੇਟ ਕੋਰਟੀਸ ਅਤੇ ਵੈਂਟਰੋਮੀਡੀਅਲ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕੋਰਟੇਕਸ - ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਦਿਖਾਇਆ।"

ਏਟਕਿਨ, ਏ., ਅਤੇ ਵੇਜਰ, ਟੀਡੀ (2007)। https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2007.07030504

ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ PTSD ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ (ਟੀਬੀਆਈ) ਲਈ ਇਸ ਸਹੀ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਕੀਟੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਬਾਲਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀਟੋਨਸ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਪਾਚਕ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਣ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਕੀਟੋਨਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ PTSD ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਹਨਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿਮਾਗੀ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਾਲਣ ਵਾਲਾ ਦਿਮਾਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ PTSD ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

PTSD ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਸੰਤੁਲਨ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ PTSD ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਹਾਈਪਰਰੋਸਲ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਹਾਈਪਰਰੋਸਲ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ PTSD ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।

PTSD ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨਬਜ਼ ਦਰਾਂ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ, ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਵਾਬ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਐਮੀਗਡਾਲਾ ਅਤੇ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ PTSD ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਇਹ ਘਟੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਾਈਪਰਵਿਜੀਲੈਂਸ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਅਤੇ ਘੁਸਪੈਠ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ GABA ਦੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਹੈ। GABA ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਨਾ ਸਿਰਫ GABA ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ excitatory neurotransmitter glutamate ਅਤੇ norepinephrine ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਵਾਧਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਧੇ ਹੋਏ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ PTSD ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟਸ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਾਚਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਉਦਾਹਰਨ ਵਧੇਰੇ GABA ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਦੇ ਨਿਊਰੋਟੌਕਸਿਕ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹੀ ਰਸਤਾ ਜੋ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ PTSD ਲੱਛਣ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੋਫੈਕਟਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੀਟੋਨਸ ਅਜਿਹਾ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿਊਰੋਨਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

PTSD ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ

ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ PTSD ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ, ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ PTSD ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਦੇ ਅਸਲ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਸੈਲੂਲਰ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪਾਵਰਹਾਊਸ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਇਸਦੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਹਨ।

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ... PTSD ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਹੈ। ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਡਿਫੈਂਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਡਿਸਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਲੀਆ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਨਲ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਚਾਰੀ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਘਿਣਾਉਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਅਣਉਚਿਤ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

https://doi.org/10.3389/fnut.2021.661455

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਦੇਖੋ:

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਸੀ: ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ PTSD ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਕੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਬਾਰੇ ਭਾਗ ਵੇਖੋ)।

ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਬਾਲਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਊਰਜਾ ਸਾੜਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਧਾਰੀ ਹੋਈ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਨਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟਸ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ (ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਅਤੇ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਸੂਚਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

PTSD ਅਤੇ ਜਲੂਣ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ (2020) ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ PTSD ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 50 ਮੂਲ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ PTSD ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੀਰਮ ਪ੍ਰੋਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ (ਸੋਜਸ਼) ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ। ਸਦਮੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਇਹ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪੱਧਰ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਪੱਧਰ PTSD ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਨਿਊਰੋਇਮੇਜਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੋਜਸ਼ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਢਾਂਚਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸਨ।

ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਸਾਇਟੋਕਿਨਸ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਡਾ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੂਰਵਜ ਟ੍ਰਿਪਟੋਫੈਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਧੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ/ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਇਸ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਸਾਈਕੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਜੋਂ ਸੰਕਲਪਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ।

ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਭੁਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਹੀ ਵਿਧੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਜਾਣੀ ਨਹੀਂ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਆ ਰਹੇ ਡੇਟਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਬਾਦੀਆਂ ਲਈ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਨਾਟਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀਟੋਨਸ ਸਿਗਨਲ ਬਾਡੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੜਕਾਊ ਜੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟਸ ਇੰਨੀਆਂ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀਟੋਨਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤਕ ਅਣੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ।

ਕੀਟੋਨਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਸਹੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਦਭੁਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀਟੋਨਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਧਾ PTSD ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਡੂਲੇਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਪੋਸਟ ਟਰੌਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਲੱਛਣ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।

ਆਰ.ਸੀ.ਟੀ PTSD ਲਈ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਵਾਂਗੇ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਕਰਾਂਗੇ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗਿਆਨ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਦੇਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦਿਸਦਾ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ PTSD, ਕੋਈ ਫੈਸ਼ਨ, ਕਵਾਕਰੀ, ਜਾਂ ਮੁੰਬੋ-ਜੰਬੋ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਸਮਝ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।

ਅਸਲ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ PTSD ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨੋਗੇ?

---

ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹਾਂ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਥੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬ੍ਰੇਨ ਫੋਗ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਔਨਲਾਈਨ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਬ੍ਰੇਨ ਫੋਗ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਗਾਮੀ ਵੈਬਿਨਾਰਾਂ, ਕੋਰਸਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਗਾਹਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਹਵਾਲੇ

ਭੱਟ, ਐਸ., ਹਿੱਲਮੇਰ, ਏ.ਟੀ., ਗਿਰਜੇਂਟੀ, ਐਮ.ਜੇ ਅਤੇ ਬਾਕੀ. PTSD ਨਿਊਰੋਇਮਿਊਨ ਦਮਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਪੀਈਟੀ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਸਟਮਾਰਟਮ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰਿਪਟੋਮਿਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਸਬੂਤ। ਨੈਟ ਕਮਾਂਡੋ 11, 2360 (2020). https://doi.org/10.1038/s41467-020-15930-5

de Munter, J., Pavlov, D., Gorlova, A., Nedorubov, A., Morozov, S., Umriukhin, A., Lesch, KP, Strekalova, T., & Schroeter, CA (2021)। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲ- ਅਤੇ PTSD-ਵਰਗੇ ਸਿੰਡਰੋਮਜ਼ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ: ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਹਰਬਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ, 8, 661455. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.661455

ਏਲੀਅਸ, ਏ., ਐਟ ਅਲ. (2020) 'ਐਮਾਇਲਾਇਡ-β, ਟਾਊ, ਅਤੇ ¹⁸ਪੋਸਟਟ੍ਰੌਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਐਫ-ਫਲੋਰੋਡੌਕਸੀਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੋਜ਼ੀਟ੍ਰੋਨ ਐਮੀਸ਼ਨ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਾ ਜਰਨਲ. https://doi.org/10.3233/JAD-190913

ਏਟਕਿਨ, ਏ., ਅਤੇ ਵੇਜਰ, ਟੀਡੀ (2007)। ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨਿਊਰੋਇਮੇਜਿੰਗ: PTSD, ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਯੈਟਰੀ, 164(10), 1476-1488. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2007.07030504

ਗ੍ਰਿਗੋਲੋਨ. RB, Fernando, G., Alice C. Schöffel, AC, Hawken, ER, Gill, H., Vazquez, GH, Mansur, RB, McIntyre, RS, and Brietzke, E. (2020)
ਗੈਰ-ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਨਿਉਰੋਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਨਿuroਰੋ-ਸਾਈਕੋਫਰਮਕੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਤਰੱਕੀ. https://doi.org/10.1016/j.pnpbp.2020.109947.
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278584620302633)

ਕਿਮ ਟੀਡੀ, ਲੀ ਐਸ, ਯੂਨ ਐਸ. (2020)। ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼: ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ PTSD ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ। ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟਸ. 9(2):107. https://doi.org/10.3390/antiox9020107

ਕ੍ਰਿਸਟਲ, ਜੇ.ਐਚ., ਡੇਵਿਸ, ਐਲ.ਐਲ., ਨੇਲਨ, ਟੀ.ਸੀ., ਏ ਰਾਸਕਿੰਡ, ਐੱਮ., ਸ਼ਨੂਰ, ਪੀ.ਪੀ., ਸਟੀਨ, ਐਮ.ਬੀ., ਵੇਸਿਚਿਓ, ਜੇ., ਸ਼ਾਈਨਰ, ਬੀ., ਗਲੇਸਨ, ਟੀਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਆਂਗ, ਜੀਡੀ (2017)। ਇਹ ਪੋਸਟਟਰੋਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀ ਫਾਰਮਾੈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ: PTSD ਸਾਈਕੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਵਰਕਿੰਗ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹਿਮਤੀ ਬਿਆਨ। ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ, 82(7), e51-e59 https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2017.03.007

ਮਲਿਕੋਵਸਕਾ-ਰਾਸੀਆ, ਐਨ., ਅਤੇ ਸਲਾਟ, ਕੇ., (2019) ਪੋਸਟ-ਟ੍ਰੋਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਹਾਲੀਆ ਤਰੱਕੀ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਫਾਰਮਾੈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸੰਭਾਵਿਤ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ। ਫਾਰਮਾਕੌਲੋਜੀਕਲ ਰਿਸਰਚ, v.142, p.30-49. https://doi.org/10.1016/j.phrs.2019.02.001.
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661818311721)

ਮਿਲਰ, MW, Lin, AP, Wolf, EJ, & Miller, DR (2018)। ਪੁਰਾਣੀ PTSD ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਸੋਜਸ਼, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਗਰੇਸ਼ਨ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਹਾਰਵਰਡ ਸਮੀਖਿਆ, 26(2), 57-69 https://doi.org/10.1097/HRP.0000000000000167

ਸਾਰਟੋਰੀ ਜੀ, ਕਵਿਕ ਜੇ, ਨੂਪਰਟਜ਼ ਐਚ, ਸ਼ੁਰਹੋਲਟ ਬੀ, ਲੇਬੇਂਸ ਐਮ, ਸੇਟਜ਼ ਆਰਜੇ, ਏਟ ਅਲ। (2013) ਟਰੌਮਾ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ: ਪੋਸਟਟ੍ਰੌਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਉਕਸਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨਿਊਰੋਇਮੇਜਿੰਗ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। PLOS ONE 8(3): e58150. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0058150

ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ: ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ: ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪੇਪਰਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ «ΛΌГOΣ» (Vol. 2), ਅਕਤੂਬਰ 25, 2019। Edinburgh, UK: ਯੂਰਪੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ। (“ਪੋਸਟਟ੍ਰੌਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ” DOI: DOI 10.36074/25.10.2019.v2.13 ਦੇਖੇ ਗਏ)

Stevanovic, D., Brajkovic, L., Shrivastava, MK, Krgovic, I., & Jancic, J. (2018)। ਇੱਕ PNES ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਸਟੇਟ, PTSD, ADHD, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਕੋਰਟੀਕਲ ਪੀਈਟੀ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ। ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਜਰਨਲ, 6(2), 98-106 https://doi.org/10.21307/sjcapp-2018-011

ਯਾਂਗ, ਐਕਸ.; ਚੇਂਗ, ਬੀ. ਐਮ.ਪੀ.ਟੀ.ਪੀ.-ਪ੍ਰੇਰਿਤ 'ਤੇ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
neurotoxicity. ਜੇ ਮੋਲ ਨਿਊਰੋਸਕੀ. 2010, 42, 145-153.

Zandieh, S., Bernt, R., Knoll, P., Wenzel, T., Hittmair, K., Haller, J., Hergan, K., & Mirzaei, S. (2016)। ¹⁸F-FDG PET ਅਤੇ MRI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤਸ਼ੱਦਦ-ਸਬੰਧਤ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (TR-PTSD) ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਦਿਮਾਗੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। ਦਵਾਈ, 95(15), E3387 https://doi.org/10.1097/MD.0000000000003387