ਕੋਵਿਡ ਬ੍ਰੇਨ ਫੋਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ
ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ: 20 ਮਿੰਟ
ਕੋਵਿਡ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੋਵਿਡ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ (ਅਸਲ, ਰੂਪਾਂਤਰ ਨਹੀਂ), ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 42% ਵੱਧ ਗਈ ਸੀ।
ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਕੋਵਿਡ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ (ਰੂਪ ਜਾਂ ਨਹੀਂ)। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਧੁੰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਕਿਵੇਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੋਵਿਡ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ "ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ" ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ... ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਫੋਕਸ, ਘਟੀ ਹੋਈ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਸ਼ਬਦ-ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਲੇਟੈਂਸੀ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ , ਅਤੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
Rivas-Vazquez, RA, Rey, G., Quintana, A., & Rivas-Vazquez, AA (2022)। ਲੰਬੇ COVID ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਸਰਵਿਸ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ, 48(1), 21-30. https://link.springer.com/article/10.1007/s42843-022-00055-8
ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਕਿਉਂ ਇੱਕ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ COVID-ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ (ਲੇਖ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹਵਾਲੇ ਦੇਖੋ) ਨੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡੇਟਾ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਆਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੋਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟ-ਕੋਵਿਡ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਪੇਪਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਕਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਲਕੇ ਸੰਕਰਮਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।
'ਲੰਬੇ-ਕੋਵਿਡ' ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘੇਰਦੇ ਹਨ; 'ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ'; ਸਿਰ ਦਰਦ; ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ; ਨੀਂਦ, ਮੂਡ, ਗੰਧ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ; myalgias; ਸੰਵੇਦਕ ਦੀ ਘਾਟ; ਅਤੇ dysautonomia.
'ਲੰਬੇ-ਕੋਵਿਡ' ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘੇਰਦੇ ਹਨ; 'ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ'; ਸਿਰ ਦਰਦ; ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ; ਨੀਂਦ, ਮੂਡ, ਗੰਧ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ; myalgias; ਸੰਵੇਦਕ ਦੀ ਘਾਟ; ਅਤੇ dysautonomia.
https://doi.org/10.1177/20406223221076890
ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨੁਸਖੇ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁਣ ਦੁਖੀ ਹਨ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਚਕ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਲੰਬੇ COVID ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ?
- ਬੋਧ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਕਾਰ
- ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵੀ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ - ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਮੁੱਖ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ
ਤਾਂ ਕੋਵਿਡ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਇਹਨਾਂ ਗੰਭੀਰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ?
ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਟੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੀਟੋਨਸ ਅਣੂ ਸਿਗਨਲ ਸਰੀਰ ਹਨ ਜੋ ਜੀਨ ਸਮੀਕਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਜੋ ਜੀਨ ਸਮੀਕਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਾਈਪੋਮੈਟਾਬੋਲਿਕ (ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ) ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਲੰਬੇ ਕੋਵਿਡ ਨਾਲ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ? ਸਭ ਕੁਝ। ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਕੋਵਿਡ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਚਾਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਵਿਡ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਓ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ।
ਬ੍ਰੇਨ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ ਬ੍ਰੇਨ ਫੋਗ
ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਹਾਈਪੋ=ਘੱਟ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ=ਊਰਜਾ ਰਚਨਾ)। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟੋਪੈਰੀਏਟਲ ਅਤੇ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਜੋ ਕਿ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖੇ ਗਏ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਇੱਕ ਤਬਾਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਢਾਂਚਾ ਸੁੰਗੜ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਲੇਟੀ ਪਦਾਰਥ (ਦਿਮਾਗ) ਦੇ ਗੁਆਚਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ "ਇਸਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ" ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!
ਹੋਰ ਇਕਸਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਾ ਅਤੇ ਪੈਰਾਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
Najt, P., Richards, HL, & Fortune, DG (2021)। ਕੋਵਿਡ -19 ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਮੇਜਿੰਗ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ। ਦਿਮਾਗ, ਵਿਹਾਰ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ-ਸਿਹਤ, 16, 100290.
ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਰੰਤਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਅਸੀਂ ਇਨਸੁਲਾ ਅਤੇ ਪੈਰਾਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਦੋਵੇਂ ਬੋਧ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਤਰ ਹਨ।
ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਈ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖੇਤਰ ਫਰੰਟੋ-ਇਨਸੁਲਰ ਕਾਰਟੈਕਸ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੈਟਵਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੋਧਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਅਟੁੱਟ ਹਨ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਬਦਲਣ, ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ, ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ-COVID ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਜੋ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਖਲ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਬਿੰਦੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੋਵਿਡ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਮਾਗੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸੰਕਟ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਜ ਹੈ ਕਿ SARS-COV2 ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ-ਕੋਵਿਡ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਊਰੋਪੈਥੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵਿਗਿਆਨ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਖਲ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਈਂਧਨ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਦੋਵੇਂ।
ਕੋਵਿਡ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ
ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਬਾਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿਮਾਗੀ ਢਾਂਚੇ ਹੁਣ ਬਾਲਣ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੁੱਖੇ ਮਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ। ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟਸ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਬਾਲਣ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ. ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਕੀਟੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਬਾਲਣ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਉਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਬੈਟਰੀਆਂ (ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ), ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਈਂਧਨ ਸਰੋਤ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਈਂਧਨ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੀਟੋਨਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਾਲਣ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਉਹ ਅਣੂ ਸਿਗਨਲ ਸਰੀਰ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕੀਟੋਨਸ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ (ਉਰਫ਼ ਸੈੱਲ ਪਾਵਰਹਾਊਸ) ਦੀ ਸੰਖਿਆ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ।
ਇਸ ਲਈ ਜਿਵੇਂ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਉਹੀ ਸੇਵਾ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਕੋਵਿਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਵੇਗੀ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗੀ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਹ ਸੈੱਲ ਉਹਨਾਂ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਿਮਾਗੀ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਜੋ ਮਾੜੀ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਏ ਟੋਨ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਲੰਬੇ-ਕੋਵਿਡ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅਗਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ-ਕੋਵਿਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।
ਨਿਊਰੋਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ 'ਲੌਂਗ-ਕੋਵਿਡ' ਸੀਕਲੇਅ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
Stefanou, MI, Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, … & Tsivgoulis, G. (2022)। ਲੰਬੇ-ਕੋਵਿਡ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ: ਇੱਕ ਬਿਰਤਾਂਤ ਸਮੀਖਿਆ। ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰੱਕੀ, 13, 20406223221076890.
ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਐਂਡੋਥੈਲਿਅਲ ਅਤੇ ਵੈਸਕੁਲਰ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ)। ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਕਲੀਨ-ਅੱਪ ਕਰੂ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਫਾਈ ਸਪਲਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਧੂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ.
ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਜੋ ਲੰਬੇ-ਕੋਵਿਡ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਫੋਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਖੇਤਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਕੋਵਿਡ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਅਤੇ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ
ਤਾਂ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ। ਈਂਧਨ ਲਈ ਕੀਟੋਨਸ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਉਪ-ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਆਦਾਤਰ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮਿੱਠਾ ਸਥਾਨ ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਹੋਰ glutathione ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ.
ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੀਟੋਨਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਣੂ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਧੁੰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਵਿਡ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਧੁੰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੂਨ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਵਿਡ ਦੀ ਲਾਗ ਨੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਪਰ ਦਿਮਾਗੀ ਊਰਜਾ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਾਨ-ਸਟਾਪ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਹਮਲਾ, ਬਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ)।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖੂਨ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਅਖੰਡਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ:
ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਖਗੋਲ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਮਹੱਤਵ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ-ਕੋਵਿਡ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਧੁੰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।
ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ ਬ੍ਰੇਨ ਫੋਗ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕੋਵਿਡ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਉੱਠਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਜਾਂ ਫੋਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿੱਲੀ ਨਾਲ ਝਪਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ (ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ)। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਭੜਕਾਊ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਿਮਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ।
ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਟਰੌਮੈਟਿਕ ਬਰੇਨ ਇੰਜਰੀ (ਟੀ.ਬੀ.ਆਈ.) ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲਾਗਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਵਿਡ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਸਾਹਿਤ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਤੂਫਾਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸਭ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ neuroinflammatory ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਵਿਡ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮਾੜੀ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਸਨ ਜੋ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਸਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ "ਤੂਫਾਨ" ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ (ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਖਲ ਜੋ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਆਓ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟਸ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ ਬ੍ਰੇਨ ਫੋਗ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ
ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਕੀਟੋਨ ਬਾਡੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਕੀਟੋਨ ਬਾਡੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬੀਟਾ-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਬਿਊਟਰੇਟ (BHB) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। BHB ਇੱਕ ਅਣੂ ਸੰਕੇਤਕ ਅਣੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੀਨ ਸਮੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਅਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। BHB ਦੀਆਂ ਜਾਦੂਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਜੀਨ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਤੀਬਰ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੈੱਡ ਫਰੇਮ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੰਨੀ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿੱਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ, ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ, GABA, ਅਤੇ ਗਲੂਟਾਮੇਟ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟਾਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਖੋਜ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੋਸਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਵਿਡ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ (NO) ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਡੁਬਕੀ ਲਵਾਂਗੇ, ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਛਾਖੜੀ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਵਜੋਂ ਸੰਕਲਪਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ (NO) ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਸਿੰਥੇਜ਼) ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਵਿਡ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਦ, ਨਿਊਰੋਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਐਚਐਚਪੀ ਐਕਸਿਸ (ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ-ਹਾਈਪੋਫਾਈਸਿਸ ਐਕਸਿਸ) ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਮੂਡ, ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਹਿਪੋਕੈਂਪਲ (ਮੈਮੋਰੀ) ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ (NO) ਪਲੇਟਲੇਟ ਐਗਰੀਗੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਲੇਟਲੇਟ ਐਗਰੀਗੇਸ਼ਨ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਪਲੇਟਲੇਟ ਨਾੜੀ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕੋਵਿਡ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
SARS-CoV-2 ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਮਰੱਥ ਮਾਈਟੋਚੌਂਡਰੀਆ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ (NO) ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ATP ਅਤੇ ਸੰਵਿਧਾਨਕ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਸਿੰਥੇਜ਼ (cNOS) ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ।
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R., & Kream, RM (2021)। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਦਾ ਜਰਾਸੀਮ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਲੀਆ, ਮਾਈਟੋਚੌਂਡਰੀਆ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ: ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ। ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਮਾਨੀਟਰ: ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਦਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ, 27, e933015-1.
…ਅਸੀਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਵਿਡ-19 ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸੰਕੇਤ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ NO ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y., & Sabatier, JM (2020)। ਕੋਵਿਡ-19 ਦੌਰਾਨ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ, ਬੋਧਾਤਮਕ, ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ: ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਟਰੈਕ। ਅਮੇਰਿਕਨ ਗਰੀਐਟ੍ਰਿਕਸ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦਾ ਜਰਨਲ. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7361837/
ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋ?
ਕਸਰਤ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ-ਕੋਵਿਡ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ (NO) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ!
ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਸੰਤੁਲਨ - ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਇਲਾਜ
ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟਸ ਨਿਊਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ (NO) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਾੜੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਖੋਜ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਵਰਗੇ ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦਨ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੀ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਮੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਪਰ ਮੇਰੇ ਲੱਛਣ ਜਿਆਦਾਤਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਹਨ!
ਠੀਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਧੁੰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇੱਕ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਪਰ ਮੇਰੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੀ?!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੈਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਰੁਖ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਖੋਜ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਨਤਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਨਾ ਲਓ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ, ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਪਰ ਇਹ ਲੋਕ ਹਨ:
ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ:
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਡਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ।
ਸਿੱਟਾ
ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜੜ੍ਹ-ਕਾਰਨ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਰਮਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ, ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿਰਫ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਫਾਰਮਾ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਹਨ, ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਫਾਰਮਾ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਪਾਇਓਟ੍ਰੋਪਿਕ ਦਖਲ ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੀਟੋਨਸ, ਲੰਬੇ-ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੂਨ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਊਰੋ-ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਤੰਤਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਦਖਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ-ਕੋਵਿਡ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਇੱਥੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਮੂਡ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਇਹ ਪੋਸਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਾਧੂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬ੍ਰੇਨ ਫੋਗ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ "ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ" ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਣ ਅਤੇ ਵਧ-ਫੁੱਲ ਸਕਣ!
ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਵਿਡ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਿਊਰੋਕੋਗਨਿਟਿਵ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਬਿਲਕੁਲ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਹਿਤ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਹਵਾਲੇ
Achanta, LB, & Rae, CD (2017)। β-ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਬਿਊਟਰੇਟ: ਇੱਕ ਅਣੂ, ਮਲਟੀਪਲ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ। ਨਿurਰੋਕਲਮੀਕਲ ਖੋਜ, 42(1), 35-49 https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y., & Sabatier, J. (2020)। ਕੋਵਿਡ-19 ਦੌਰਾਨ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ, ਬੋਧਾਤਮਕ, ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ: ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਟਰੈਕ। ਅਮੇਰਿਕਨ ਗਰੀਐਟ੍ਰਿਕਸ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 68(9), 1922-1923 https://doi.org/10.1111/jgs.16671
Cascella, M., & De Blasio, E. (2022)। ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਨਿਉਰੋ-ਕੋਵਿਡ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਸਪ੍ਰਿੰਗਰ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ. https://doi.org/10.1007/978-3-030-86705-8
Clough, E., Inigo, J., Chandra, D., Chaves, L., Reynolds, JL, Aalinkeel, R., Schwartz, SA, Khmaladze, A., & Mahajan, SD (2021)। SARS-COV2 ਸਪਾਈਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟ੍ਰੀਟਿਡ ਹਿਊਮਨ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਲੀਆ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਚੌਂਡਰੀਅਲ ਡਾਇਨਾਮਿਕਸ: ਨਿਊਰੋ-ਕੋਵਿਡ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਨਿਊਰੋਇਮਿਊਨ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 16(4), 770-784 https://doi.org/10.1007/s11481-021-10015-6
PLEIOTROPIC ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ. (nd). 30 ਸਤੰਬਰ, 2022 ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ https://www.merriam-webster.com/dictionary/pleiotropic
ਫਰਸਟਰਮੈਨ, ਯੂ., ਅਤੇ ਸੇਸਾ, ਡਬਲਯੂ.ਸੀ. (2012)। ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ: ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਕਾਰਜ। ਯੂਰਪੀਨ ਹਾਰਟ ਜਰਨਲ, 33(7), 829-837 https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehr304
ਗੈਸਕੋਇਨ, ਪੀਜੀ (2014)। ਬੋਧ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਾ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ। ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜੀ ਰਿਵਿਊ, 24(2), 77-87 https://doi.org/10.1007/s11065-014-9246-9
ਗੋਲਡਬਰਗ, ਈ., ਪੋਡੇਲ, ਕੇ., ਸੋਡਿਕਸਨ, ਡੀ.ਕੇ., ਅਤੇ ਫਾਈਰਮੈਂਸ, ਈ. (2021)। ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਮਾਗ: ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਨਿਊਰੋਜਨੇਸਿਸ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ? EClinical Medicine, 31. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2020.100684
Guedj, E., Campion, JY, Dudouet, P., Kaphan, E., Bregeon, F., Tissot-Dupont, H., Guis, S., Barthelemy, F., Habert, P., Ceccaldi, M. , Million, M., Raoult, D., Cammilleri, S., & Eldin, C. (2021)। ਲੰਬੇ ਕੋਵਿਡ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 18F-FDG ਬ੍ਰੇਨ ਪੀਈਟੀ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ। ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਕਲੀਅਰ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਮੋਲੀਕਿਊਲਰ ਇਮੇਜਿੰਗ, 48(9), 2823-2833 https://doi.org/10.1007/s00259-021-05215-4
Hartman, AL, Gasior, M., Vining, EPG, & Rogawski, MA (2007). ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟ ਦੀ ਨਿਊਰੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ। ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ, 36(5), 281 https://doi.org/10.1016/j.pediatrneurol.2007.02.008
Hone-Blanchet, A., Antal, B., McMahon, L., Lithen, A., Smith, NA, Stufflebeam, S., Yen, Y.-F., Lin, A., Jenkins, BG, Mujica- ਪਰੋਦੀ, LR, ਅਤੇ ਰਾਤਾਈ, E.-M. (2022)। ਕੀਟੋਨ ਬੀਟਾ-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਬਿਊਟਾਇਰੇਟ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ 7T ਪ੍ਰੋਟੋਨ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਸਪੈਕਟ੍ਰੋਸਕੋਪੀ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੂਰਵ ਅਤੇ ਪਿਛਲਾ ਸਿੰਗੁਲੇਟ GABA ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿਊਰੋਸੋਕੋਫਾਰਮੈਕਲੋਜੀ, 1-9. https://doi.org/10.1038/s41386-022-01364-8
ਜੰਪਸਟਾਰਟ ਐਮਡੀ (ਡਾਇਰੈਕਟਰ)। (2019, ਜਨਵਰੀ 30)। ਜੌਨ ਨਿਊਮੈਨ—ਕੇਟੋਨ ਬਾਡੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਕੇਤਕ ਅਣੂ. https://www.youtube.com/watch?v=NmdBhwUEz9U
ਕਾਵਨਾਘ, ਈ. (2022)। ਲੰਬੀ ਕੋਵਿਡ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ: ਇੱਕ ਨਿurਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਵਰਤਾਰਾ?. ਆਕਸਫੋਰਡ ਓਪਨ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ. https://doi.org/10.1093/oxfimm/iqac007
Kim, SW, Marosi, K., & Mattson, M. (2017)। ਕੇਟੋਨ ਬੀਟਾ-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਬਿਊਟਾਇਰੇਟ NF-κB ਦੁਆਰਾ BDNF ਸਮੀਕਰਨ ਨੂੰ ROS ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਿਊਰੋਨਲ ਬਾਇਓਐਨਰਜੀਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ (P3.090) ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ, 88(16 ਸਪਲੀਮੈਂਟ)। https://n.neurology.org/content/88/16_Supplement/P3.090
Li, R., Zhang, S., Yin, S., Ren, W., He, R., & Li, J. (2018)। ਫਰੰਟੋ-ਇਨਸੁਲਰ ਕਾਰਟੈਕਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਡਿਫੌਲਟ-ਮੋਡ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ-ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨੈਟਵਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਚੋਲਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਮੈਪਿੰਗ, 39(11), 4302-4311 https://doi.org/10.1002/hbm.24247
Ma, D., Wang, AC, Parikh, I., Green, SJ, Hoffman, JD, Chlipala, G., Murphy, MP, Sokola, BS, Bauer, B., Hartz, AMS, & Lin, A.- ਐੱਲ. (2018)। ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨੌਜਵਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨਾਲ ਨਿਊਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, 8(1), 6670 https://doi.org/10.1038/s41598-018-25190-5
ਮਾਰਟੀਨੀ, ਏ.ਐੱਲ., ਕਾਰਲੀ, ਜੀ., ਕਿਫਰਲ, ਐਲ., ਪਿਅਰਸੈਂਟੀ, ਪੀ., ਪਲੰਬੋ, ਪੀ., ਮੋਰਬੇਲੀ, ਐਸ., ਕੈਲਕਾਗਨੀ, ਐਮ.ਐਲ., ਪੇਰਾਨੀ, ਡੀ., ਅਤੇ ਸੇਸਟੀਨੀ, ਐਸ. (2022)। ਨਿਊਰੋ-COVID-19 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਾਈਪੋਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਸਮੇਂ-ਨਿਰਭਰ ਰਿਕਵਰੀ। ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਕਲੀਅਰ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਮੋਲੀਕਿਊਲਰ ਇਮੇਜਿੰਗ. https://doi.org/10.1007/s00259-022-05942-2
ਮਾਸੀਨੋ, SA (2022)। ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ. ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੈਸ.
ਮੇਨਨ, ਵੀ., ਗੈਲਾਰਡੋ, ਜੀ., ਪਿੰਸਕ, ਐਮ.ਏ., ਨਗੁਏਨ, ਵੀ.-ਡੀ., ਲੀ, ਜੇ.-ਆਰ., ਕੈ, ਡਬਲਯੂ., ਅਤੇ ਵਾਸਰਮੈਨ, ਡੀ. (2020)। ਮਨੁੱਖੀ ਇਨਸੁਲਾ ਦਾ ਮਾਈਕਰੋਸਟ੍ਰਕਚਰਲ ਸੰਗਠਨ ਇਸਦੇ ਮੈਕਰੋਫੰਕਸ਼ਨਲ ਸਰਕਟਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਈਲੀਫ, 9, e53470 https://doi.org/10.7554/eLife.53470
ਮਾਮੂਲੀ COVID ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. (2022, ਸਤੰਬਰ 25)। ਨਵਾਂ ਐਟਲਸ। https://newatlas.com/health-wellbeing/mild-covid-risk-brain-neurological-problems/
Najt, P., Richards, HL, & Fortune, DG (2021)। ਕੋਵਿਡ -19 ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਮੇਜਿੰਗ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ। ਦਿਮਾਗ, ਵਿਵਹਾਰ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ - ਸਿਹਤ, 16, 100290. https://doi.org/10.1016/j.bbih.2021.100290
Newman, JC, & Verdin, E. (2017)। β-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਬਿਊਟਰੇਟ: ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟ। ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਸਮੀਖਿਆ, 37, 51. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916
Noh, H., Kim, DW, Cho, G., & Choi, W. (2006)। ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਵਧੀ ਹੋਈ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਆਈਸੀਆਰ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਇਨਿਕ ਐਸਿਡ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖੋਜ, 1075, 193-200. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Noh, HS, Kim, DW, Cho, GJ, Choi, WS, & Kang, SS (2006)। ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਵਧੀ ਹੋਈ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਆਈਸੀਆਰ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਇਨਿਕ ਐਸਿਡ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖੋਜ, 1075(1), 193-200 https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Picón-Pagès, P., Garcia-Buendia, J., & Muñoz, FJ (2019)। ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ. ਬਾਇਓਚੀਮਿਕਾ ਐਟ ਬਾਇਓਫਿਜ਼ਿਕਾ ਐਕਟਾ। ਰੋਗ ਦਾ ਅਣੂ ਆਧਾਰ, 1865(8), 1949-1967 https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2018.11.007
Rivas-Vazquez, RA, Rey, G., Quintana, A., & Rivas-Vazquez, AA (2022)। ਲੰਬੇ COVID ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਸਰਵਿਸ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ, 48(1), 21-30 https://doi.org/10.1007/s42843-022-00055-8
ਸੌਰਵੇਨ, ਕੇ. (2022a, ਮਈ 25)। ਲੰਬੀ ਕੋਵਿਡ ਟੀਕਾਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਖਤਰੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੇਂਟ ਲੁਈਸ ਵਿੱਚ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ। https://medicine.wustl.edu/news/long-covid-19-poses-risks-to-vaccinated-people-too/
ਸੌਰਵੇਨ, ਕੇ. (2022ਬੀ, ਸਤੰਬਰ 22)। ਕੋਵਿਡ-19 ਦੀ ਲਾਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਦਿਮਾਗੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸੇਂਟ ਲੁਈਸ ਵਿੱਚ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ। https://medicine.wustl.edu/news/covid-19-infections-increase-risk-of-long-term-brain-problems/
Shimazu, T., Hirschey, MD, Newman, J., He, W., Shirakawa, K., Le Moan, N., Grueter, CA, Lim, H., Saunders, LR, Stevens, RD, Newgard, CB , Farese, RV, de Cabo, R., Ulrich, S., Akassoglou, K., & Verdin, E. (2013). β-Hydroxybutyrate ਦੁਆਰਾ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦਾ ਦਮਨ, ਇੱਕ ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਹਿਸਟੋਨ ਡੀਸੀਟੀਲੇਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰ। ਸਾਇੰਸ, 339(6116), 211-214 https://doi.org/10.1126/science.1227166
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R., & Kream, RM (2021)। ਸੰਪਾਦਕੀ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਦਾ ਪਾਥੋਜਨੇਸਿਸ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਲੀਆ, ਮਾਈਟੋਚੌਂਡਰੀਆ, ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ: ਇੱਕ ਪਰਿਕਲਪਨਾ। ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਮਾਨੀਟਰ: ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਦਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ, 27, e933015-1-e933015-4. https://doi.org/10.12659/MSM.933015
Stefanou, M.-I., Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, Rizos, E., Boutati, E., Grigoriadis, N., Krogias, C ., Giannopoulos, S., Tsiodras, S., Gaga, M., & Tsivgoulis, G. (2022)। ਲੰਬੇ-ਕੋਵਿਡ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ: ਇੱਕ ਬਿਰਤਾਂਤ ਸਮੀਖਿਆ। ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰੱਕੀ, 13, 20406223221076890. https://doi.org/10.1177/20406223221076890
ਵਾਲਕ, ਆਰ., ਹੈਮਿਲ, ਜੇ., ਐਂਡ ਗ੍ਰਿਪ, ਜੇ. (2022)। ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ: ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਖਲਨਾਇਕ ਅਤੇ ਬੋਗੀਮੈਨ? ਯੂਰੋਪੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪ੍ਰੈਵੈਂਟੇਵ ਕਾਰਡੀਅਲੋਜੀ, zwac194. https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwac194
ਵੈਨ ਸਟ੍ਰੀਨ, NM, Cappaert, NLM, ਅਤੇ ਵਿਟਰ, MP (2009)। ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ: ਪੈਰਾਹਿਪੋਕੈਂਪਲ-ਹਿਪੋਕੈਂਪਲ ਨੈਟਵਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ। ਨਿਰੀਖਣ ਸਮੀਖਿਆ ਨੈਰੋਸਾਇੰਸ, 10(4), 272-282 https://doi.org/10.1038/nrn2614
Vanderheiden, A., & Klein, RS (2022)। ਨਿਊਰੋਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ-19। ਨਿ Neਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਚਾਰ, 76, 102608. https://doi.org/10.1016/j.conb.2022.102608
ਵੈਂਗ, ਵਾਈ., ਅਤੇ ਚੀ, ਐਚ. (2022)। ਕੋਵਿਡ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਲਈ ਮੁੱਖ ਟੋਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ। ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਮੇਟਾਬਾਲਿਜ਼ਮ, 1-3. https://doi.org/10.1038/s42255-022-00646-1
ਵਾਰਨ, CE, ਸੈਟੋ, ER, ਅਤੇ Bikman, BT (nd). ਇੱਕ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਹਿਪੋਕੈਂਪਲ ਮਾਈਟੋਚੌਂਡਰੀਅਲ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. 2.
Xu, E., Xie, Y., & Al-Aly, Z. (2022)। COVID-19 ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ। ਨੇਚਰ ਮੈਡੀਸਨ, 1-10. https://doi.org/10.1038/s41591-022-02001-z
Zhu, H., Bi, D., Zhang, Y., Kong, C., Du, J., Wu, X., Wei, Q., & Qin, H. (2022)। ਮਨੁੱਖੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ। ਸਿਗਨਲ ਟ੍ਰਾਂਸਡਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟਾਰਗੇਟਿਡ ਥੈਰੇਪੀ, 7(1), 1-21 https://doi.org/10.1038/s41392-021-00831-w